Kare ja kuiv nahk. Nahahoolduse soovitused
1. Keskkond
- optimaalnetoatemperatuur 20-22oC, vältige liigsooja tuba
suhteline õhuniiskus ~40%, kuivemas õhus tagada piisav õhuniiskus (näiteks märg vannilina radiaatorile)
vältige tubakasuitsuseid ruume
vältige kokkupuudet keemiliste/ärritavate ainetega (pesupulbrid, värvid, lakid)
2. Riided ja pesu pesemine
vältige karedaid, karvaseid ja villaseid rõivaid, mis võivad nahka ärritada
eelistage puuvillast pesu
eelistage heledatoonilisi (parim värvimata) rõivaid ja voodipesu. Kuna riidevärv võib nahka ärritada, peske värvilised rõivaid enne kandma hakkamist korra läbi
pesu pesemisel eelistage õrnatoimelisi tundliku ja allergilise nahaga inimestele mõeldud pesuvahendeid
loputage pesu hoolikalt
3. Naha pesemine
eelistage lühiaegset leiget dušši kuumale vannile. Liiga sagedased pikad veeprotseduurid kuivatavad nahka (soodustavad sügelust) ja eemaldavad selle loomuliku kaitsekihi
vältige sagedast seebiga pesemist, eelistage spetsiaalseid vanniõlisid ja pesugeele
pesemisel vältige tugevat hõõrumist (käsna, svammi). Kuivatage tupsutades pehme rätikuga, hõõrumine ärritab nahka
peale iga veeprotseduuri kreemitage õrnalt nahka pehmendavate-niisutavate kreemidega enne, kui nahk on jõudnud kuivada
pesemise järel tuleks enne magamaminekut lasta nahal maha jahtuda
basseinis ujumas käia ei soovitata üle 2-3 korra nädalas, peale seda hoolikalt pesta ja kreemitada
4. Kreemitamine
kreemitage peale igapesemist, ärge unustage seda ka käte puhul
ägeda nahapõletiku alale kanda alati ravikreemi enne ja 10-20minuti pärast baaskreemi
talvel peale kreemitamist oodake õue minekuga vähemalt pool tundi
mida väiksema rasvasisaldusega on kreem, seda sagedamini tuleb seda kasutada
olge järjekindlad ja kasutage baaskreemi ka siis, kui nahk on lööbevaba.
